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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	104	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	109	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	113	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	115	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	124	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	135	00:43:06	8,00 km
9	0,78 km	4:06	5:17	137	00:47:13	8,78 km

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