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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	86	00:03:23	1,00 km
2	1,00 km	3:12	3:12	92	00:06:35	2,00 km
3	1,00 km	3:01	3:01	120	00:09:36	3,00 km
4	1,00 km	2:56	2:56	134	00:12:32	4,00 km
5	1,00 km	2:51	2:51	129	00:15:24	5,00 km
6	1,00 km	3:06	3:06	129	00:18:30	6,00 km
7	1,00 km	3:04	3:04	132	00:21:34	7,00 km
8	1,00 km	2:54	2:54	124	00:24:28	8,00 km
9	1,00 km	2:54	2:54	124	00:27:22	9,00 km
10	1,00 km	2:57	2:57	128	00:30:19	10,00 km
11	1,00 km	3:00	3:00	158	00:33:19	11,00 km
12	1,00 km	2:58	2:58	168	00:36:18	12,00 km
13	1,00 km	2:48	2:48	168	00:39:06	13,00 km
14	1,00 km	2:47	2:47	170	00:41:53	14,00 km
15	0,54 km	1:36	2:59	171	00:43:29	14,54 km

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