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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	108	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	120	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	118	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	117	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	121	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	126	00:38:53	7,00 km
8	0,51 km	2:46	5:29	125	00:41:39	7,51 km

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