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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	157	00:20:37	4,00 km
5	0,29 km	1:26	4:53	156	00:22:03	4,29 km

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