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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	108	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	126	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	128	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	00:30:21	6,00 km
7	0,58 km	2:48	4:48	132	00:33:09	6,58 km

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