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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	123	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	125	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	132	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	131	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	130	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	128	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	124	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	129	01:03:42	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	125	01:10:13	12,00 km
13	0,73 km	4:27	6:03	130	01:14:40	12,73 km

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