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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	116	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	129	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	129	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	133	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	132	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	131	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	129	00:49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	128	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	131	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	133	01:04:44	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:08	138	01:04:49	13,01 km

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