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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	150	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	160	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	164	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	168	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	170	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	173	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	171	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	168	00:50:26	9,00 km
10	0,28 km	1:48	6:21	170	00:52:13	9,28 km

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