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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	132	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	140	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	155	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	00:39:22	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:01	157	00:39:24	8,01 km

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