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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	121	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	121	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	121	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	120	00:26:49	4,00 km
5	0,60 km	4:19	7:12	117	00:31:07	4,60 km

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