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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	145	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	148	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	149	00:58:40	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	144	01:04:43	11,00 km
12	0,29 km	2:02	7:05	150	01:06:45	11,29 km

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