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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:23:10	4,00 km
5	0,85 km	4:55	5:47	151	00:28:05	4,85 km

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