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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	153	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	160	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	165	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	165	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	160	00:48:17	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	162	00:54:51	8,00 km
9	0,29 km	2:13	7:33	157	00:57:04	8,29 km

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