Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
85
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
125
00:09:55
2,00 km
3
0,03 km
0:08
4:43
130
00:10:03
2,03 km
4
1,00 km
4:10
4:10
144
00:14:13
3,03 km
5
1,00 km
4:15
4:15
147
00:18:28
4,03 km
6
1,00 km
4:09
4:09
151
00:22:37
5,03 km
7
1,00 km
4:08
4:08
152
00:26:45
6,03 km
8
1,00 km
3:57
3:57
148
00:30:42
7,03 km
9
1,00 km
4:05
4:05
154
00:34:48
8,03 km
10
0,07 km
0:15
3:46
155
00:35:03
8,10 km
11
0,32 km
1:30
4:44
147
00:36:33
8,41 km
12
1,00 km
4:10
4:10
152
00:40:44
9,41 km
13
1,00 km
4:06
4:06
147
00:44:49
10,41 km
14
1,00 km
4:10
4:10
153
00:48:59
11,41 km
15
1,00 km
4:06
4:06
150
00:53:05
12,41 km
16
1,00 km
4:09
4:09
152
00:57:14
13,41 km
17
1,00 km
4:12
4:12
153
01:01:26
14,41 km
18
0,03 km
0:08
3:59
152
01:01:33
14,45 km
19
0,31 km
1:30
4:48
145
01:03:03
14,76 km
20
1,00 km
4:57
4:57
137
01:08:00
15,76 km
21
0,28 km
1:25
5:04
134
01:09:24
16,04 km
22
0,00 km
0:00
0:00
141
01:09:25
16,04 km
18 juli 2023 - 10:43
Tröskel 2x25min
Löpning - Snabbdistans
IHU.
2k UJ
2x25min i 4:08 m 90s jv
ca 1.5k NJ
Kändes tungt o bra! Glad att jag höll i hela vägen.
16,04
km
Distans
1:09:24
Tid
4:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
188
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1734 km
annons