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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	139	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	156	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	164	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	164	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	168	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	170	00:29:47	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:08	170	00:29:48	6,00 km

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