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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	141	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	150	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	138	00:57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	154	01:02:56	12,00 km
13	0,27 km	1:43	6:14	149	01:04:39	12,27 km

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