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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	145	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	154	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	151	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	157	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	157	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	160	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	00:43:28	7,00 km
8	0,44 km	2:40	6:08	161	00:46:09	7,44 km

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