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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	122	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	131	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	142	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	143	00:46:40	8,00 km
9	0,43 km	2:25	5:37	141	00:49:05	8,43 km

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