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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	133	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	120	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	146	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	149	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	145	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	146	00:55:16	9,00 km
10	0,01 km	0:06	9:36	146	00:55:22	9,01 km

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