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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	149	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	179	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	192	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	185	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	171	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	169	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	174	00:45:52	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:43	172	00:46:15	8,07 km

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