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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	159	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	168	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	157	00:39:05	7,00 km
8	0,21 km	1:06	5:21	163	00:40:11	7,21 km

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