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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	137	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	147	00:17:02	3,00 km
4	0,57 km	4:13	7:27	138	00:21:15	3,57 km

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