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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	112	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	127	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	137	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	133	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	141	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	140	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	132	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	142	01:01:55	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	142	01:07:56	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:25	133	01:07:57	11,00 km

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