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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	138	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	152	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	158	00:28:15	6,00 km
7	0,61 km	2:33	4:08	166	00:30:47	6,61 km

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