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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	143	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	163	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	169	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	171	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	160	00:40:00	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:57	167	00:40:04	6,01 km

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