Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
20:12
2,97
109
00:20:12
1,00 km
2
1,00 km
22:38
2,65
115
00:42:50
2,00 km
3
0,69 km
20:10
2,06
114
01:03:01
2,69 km
19 juli 2023 - 20:38
Spinning
Spinning/Trainer - Distans
Första passet på 5 dagar så skönt att träna igen, körde Intervallträning. Började med 5min uppv, körde sedan 5×3 min stående Intervaller på tungt motstånd. Avslutade passet med några min nedv.
1:03:00
Tid
113
Snittpuls
167
Maxpuls
30
Kadens
annons
