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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	131	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	129	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	138	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	00:46:31	8,00 km
9	0,45 km	2:36	5:43	134	00:49:07	8,45 km

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