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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	137	00:39:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:13	136	00:39:17	8,01 km

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