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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	159	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	156	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	142	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	155	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	147	00:36:47	6,00 km
7	0,84 km	10:32	12:30	129	00:47:19	6,84 km

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