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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	140	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	145	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	150	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	144	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	00:58:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:47	147	00:58:44	10,01 km

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