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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	156	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	162	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	162	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	161	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	159	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	161	00:55:12	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:10	163	00:55:16	9,01 km

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