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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	140	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:25:37	4,00 km
5	0,68 km	4:23	6:27	146	00:30:00	4,68 km
6	0,12 km	0:47	6:18	142	00:30:47	4,80 km