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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	156	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	158	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	164	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	166	00:52:43	9,00 km
10	0,47 km	2:56	6:11	170	00:55:39	9,47 km

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