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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	143	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	159	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	161	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	164	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	163	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	165	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	163	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	163	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	162	00:58:52	9,00 km
10	0,19 km	1:16	6:49	160	01:00:08	9,19 km

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