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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	113	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	136	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	134	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	126	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	132	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	00:53:36	9,00 km
10	0,99 km	5:18	5:21	136	00:58:54	9,99 km

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