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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,02 km	30:44	6:08	135	00:30:44	5,02 km
2	0,16 km	1:26	9:13	109	00:32:10	5,17 km
3	0,80 km	3:38	4:33	150	00:35:48	5,97 km
4	0,06 km	1:16	20:52	132	00:37:04	6,03 km
5	0,40 km	1:37	4:03	148	00:38:41	6,43 km
6	0,10 km	1:16	12:55	137	00:39:57	6,53 km
7	0,80 km	3:31	4:22	154	00:43:28	7,33 km
8	0,06 km	1:14	19:28	140	00:44:43	7,40 km
9	0,40 km	1:37	4:03	152	00:46:20	7,80 km
10	0,09 km	1:15	13:20	142	00:47:35	7,89 km
11	0,81 km	3:31	4:22	157	00:51:06	8,70 km
12	0,07 km	1:15	17:53	143	00:52:21	8,77 km
13	0,40 km	1:37	4:00	155	00:53:58	9,17 km
14	0,09 km	1:14	13:18	147	00:55:13	9,26 km
15	0,82 km	3:22	4:07	160	00:58:35	10,08 km
16	0,07 km	1:16	16:49	149	00:59:50	10,16 km
17	0,41 km	1:34	3:50	158	01:01:24	10,57 km
18	0,10 km	1:16	12:38	151	01:02:40	10,67 km
19	0,81 km	3:28	4:18	161	01:06:08	11,47 km
20	0,08 km	1:15	16:31	151	01:07:23	11,55 km
21	0,40 km	1:32	3:47	160	01:08:55	11,95 km
22	0,18 km	3:21	18:50	136	01:12:16	12,13 km
23	2,21 km	15:45	7:09	134	01:28:02	14,34 km

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