Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,02 km
30:44
6:08
135
00:30:44
5,02 km
2
0,16 km
1:26
9:13
109
00:32:10
5,17 km
3
0,80 km
3:38
4:33
150
00:35:48
5,97 km
4
0,06 km
1:16
20:52
132
00:37:04
6,03 km
5
0,40 km
1:37
4:03
148
00:38:41
6,43 km
6
0,10 km
1:16
12:55
137
00:39:57
6,53 km
7
0,80 km
3:31
4:22
154
00:43:28
7,33 km
8
0,06 km
1:14
19:28
140
00:44:43
7,40 km
9
0,40 km
1:37
4:03
152
00:46:20
7,80 km
10
0,09 km
1:15
13:20
142
00:47:35
7,89 km
11
0,81 km
3:31
4:22
157
00:51:06
8,70 km
12
0,07 km
1:15
17:53
143
00:52:21
8,77 km
13
0,40 km
1:37
4:00
155
00:53:58
9,17 km
14
0,09 km
1:14
13:18
147
00:55:13
9,26 km
15
0,82 km
3:22
4:07
160
00:58:35
10,08 km
16
0,07 km
1:16
16:49
149
00:59:50
10,16 km
17
0,41 km
1:34
3:50
158
01:01:24
10,57 km
18
0,10 km
1:16
12:38
151
01:02:40
10,67 km
19
0,81 km
3:28
4:18
161
01:06:08
11,47 km
20
0,08 km
1:15
16:31
151
01:07:23
11,55 km
21
0,40 km
1:32
3:47
160
01:08:55
11,95 km
22
0,18 km
3:21
18:50
136
01:12:16
12,13 km
23
2,21 km
15:45
7:09
134
01:28:02
14,34 km
20 juli 2023 - 18:00
Int 5 x 800 + 5 x 400m banen
Löpning - Distans
Gode drag med Frøylaen gjekk bra idag kjenner snart ingen ting til isjasen herligt.Men æ hardt med korte å fart.
14,34
km
Distans
1:28:01
Tid
6:08
min/km
Snitt
140
Kadens
annons