6 x 800m ( 90sek gå vila ) på Backavallen
Löpning - Lång Intervall
Härligt intervallpass på Backavallen med något långsammare reps än normalt. Ska försöka hålla det tempo som är anpassat för min ålder och bästa tid på 5 km. Runningforfitness.org är den sida som jag tar intervallerna ifrån. Missade kl. mellan 5-6 intervallen där jag stannade lite för tidigt men jag drog på lite på den sista istället. Otroligt nöjd med passet:)))
