Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
12:01
5:09
111
00:12:01
2,33 km
2
0,79 km
3:01
3:49
141
00:15:01
3,12 km
3
0,03 km
0:59
31:37
117
00:16:01
3,16 km
4
0,80 km
3:01
3:47
142
00:19:01
3,95 km
5
0,03 km
1:00
34:31
126
00:20:01
3,98 km
6
0,82 km
3:01
3:41
145
00:23:01
4,80 km
7
0,03 km
0:59
31:35
128
00:24:01
4,83 km
8
0,83 km
3:01
3:39
146
00:27:02
5,66 km
9
0,04 km
0:59
23:47
129
00:28:01
5,70 km
10
0,84 km
3:00
3:33
148
00:31:01
6,54 km
11
0,03 km
1:00
32:10
129
00:32:01
6,58 km
12
0,83 km
3:00
3:36
147
00:35:01
7,41 km
13
0,05 km
1:00
18:39
132
00:36:01
7,46 km
14
0,83 km
3:00
3:36
148
00:39:01
8,29 km
15
0,03 km
1:00
29:45
134
00:40:01
8,33 km
16
0,82 km
3:01
3:40
149
00:43:02
9,15 km
17
0,05 km
0:59
18:59
131
00:44:01
9,20 km
18
2,41 km
11:59
4:59
126
00:56:00
11,61 km
21 juli 2023 - 15:02
8 x 3 min@3:40. 60s ståvila
Löpning - Distans
Magelungsvägen. Började lugnt och ökade vartefter. Svinjobbigt och långt ifrån nån form men skönt efteråt😁
11,61
km
Distans
56:00
Tid
4:49
min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
186
Kadens
annons