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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	143	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	139	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	154	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	160	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	159	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	159	01:02:52	10,00 km
11	0,51 km	2:50	5:33	160	01:05:42	10,51 km

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