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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	149	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	156	01:00:27	11,00 km
12	0,08 km	0:21	4:35	163	01:00:48	11,08 km

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