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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	136	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	135	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	140	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	141	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	136	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	135	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	135	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	137	01:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	129	01:09:06	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	136	01:15:47	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	136	01:21:49	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	01:27:29	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	133	01:34:24	15,00 km
16	1,00 km	7:05	7:05	139	01:41:29	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	137	01:48:18	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	135	01:54:53	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	141	02:00:58	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	144	02:06:14	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	136	02:12:07	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	133	02:17:21	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	135	02:22:36	23,00 km
24	0,10 km	0:33	5:23	142	02:23:09	23,10 km

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