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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	102	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	112	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	114	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	137	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	129	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	149	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	151	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	140	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	153	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	153	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	134	01:04:41	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	132	01:10:27	14,00 km
15	0,41 km	2:23	5:51	132	01:12:50	14,41 km

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