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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	117	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	112	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	124	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	116	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	116	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	130	00:43:01	7,00 km
8	0,61 km	3:33	5:49	131	00:46:33	7,61 km

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