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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	151	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	153	00:29:08	6,00 km
7	0,60 km	2:39	4:25	156	00:31:47	6,60 km

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