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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	155	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	131	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	154	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	156	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	158	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	160	00:55:08	10,00 km
11	1,00 km	9:19	9:19	133	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	159	01:09:16	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	162	01:14:06	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	144	01:20:45	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	163	01:25:18	15,00 km
16	0,02 km	0:04	3:41	167	01:25:21	15,02 km

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