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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	139	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	139	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	136	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	139	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	139	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	140	01:15:47	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	142	01:21:27	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	147	01:26:34	15,00 km
16	0,04 km	0:10	3:58	145	01:26:44	15,04 km

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