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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	135	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	175	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	185	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	182	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	171	00:38:14	8,00 km
9	0,01 km	0:07	9:22	177	00:38:21	8,01 km

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