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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	0	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:21:52	4,00 km
5	0,00 km	0:00	5:21	0	00:21:52	4,00 km

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