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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	165	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	148	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	148	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	150	00:37:37	6,00 km
7	0,07 km	0:23	5:40	151	00:38:00	6,07 km
8	0,06 km	0:21	5:54	151	00:38:21	6,13 km

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