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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	0	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	0	00:23:11	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:25	0	00:23:16	5,02 km

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